Tag: stil de viata sanatos

  • Iti dam 10 motive sa inoti!

    iti dam 10 motive sa inoti 300x180 Iti dam 10 motive sa inoti!

    10 motive pentru care trebuie sa practici inotul!

    Iti dam 10 motive sa inoti, pentru o sanatate de fier! Beneficiile acestui sport sunt numeroase, iar principalul lui avantaj este acela ca poate fi practicat de oricine, chiar si de copii, femei insarcinate sau seniori. O sesiune de inot ne ajuta sa ne simtim mai bine din punct de vedere fizic, mental, dar si social. Inotul este un sport complex deoarece antreneaza intregul corp: creste frecventa cardiaca, stimuleaza circulatia, creste capacitatea respiratorie, contureaza muschii, fortifica articulatiile si genereaza o stare de bine.

    Fie ca alegi locuri special amenajate pentru inot, acoperite, unde poti merge indiferent de sezon, sau preferi locatiile naturale precum marea, oceanul, lacurile sau raurile de munte, te poti bucura de aceleasi beneficii pe care acest sport le aduce organismului tau, si pe care le vom enumera in continuare:

    Read more

  • Cum ingrijim Dracaena?

    cum ingijim dracaena Cum ingrijim Dracaena?

    Usor de ingrijit, Dracaena Marginata este una dintre cele mai populare plante de apartament.

    Dracaena este una dintre plantele inscrise in topul NASA al celor 12 plante care purifica aerul din casa, top pe care l-am prezentat aici. Pentru a te bucura de efectele benefice ale acestor plante, este necesar sa le ingrijiesti corespunzator, pentru ca ele sa fie in forma maxima. Vestea buna este ca majoritatea nu sunt pretentioase, ritualul de ingrijire fiind simplu de urmat chiar si pentru gradinarii amatori. Asadar, cum ingrijim Dracaena?

    Read more

  • 5 motive pentru a petrece timp in aer liber

    santerra in aer liber 5 motive pentru a petrece timp in aer liber

    Santerra in aer liber!

    Un stil de viata sanatos, asa cum il promovam noi, cei de la Natural 100% – Santerra – alles gut, nu se rezuma la o alimentatie sanatoasa, compusa exclusiv din alimente naturale, ci si la alte aspecte la care trebuie sa fim atenti. Printre acestea se numara petrecerea de timp in aer liber,  unul dintre elementele cheie ale unui stil de viata sanatos, din pacate neglijat de majoritatea celor care locuiesc in orasele mari si care isi petrec cea mai mare parte a timpului in spatii inchise, acasa sau la serviciu.

    Din nefericire, petrecerea timpului in spatii inchise pe parcursul zile, atunci cand soarele straluceste, poate avea efecte negative serioase asupra sanatatii noastre. Iata 5 motive pentru a petrece timp in aer liber:

    Read more

  • Plante care purifica aerul din casa ta - studiu NASA

    Potrivit unui studiu NASA realizat la finele anilor 1980, exista plante care purifica aerul din casa,  iar prezenta lor este in mod evident, pentru orice persoana preocupata de un stil de viata sanatos, absolut necesara in orice spatiu inchis.

    Aflati in cautare de solutii pentru a imbunatati calitatea aerului din incinta statiilor spatiale, cercetatorii NASA au studiat vreme de doi ani 19 plante de interior comune. Rezultatul cercetarii a fost mai mult decat imbucurator: anumite plante au capacitatea de a purifica aerul din spatiile inchise, functionand neobosit, 24/7, ca niste uzine verzi.  Dupa cum bine stim cu totii, plantele transforma dioxidul de carbon in oxigen in urma procesului de fotosinteza. Facand un pas mai departe, studiul NASA a relevat faptul ca anumite plante de interior au capacitatea de a absorbi din aer substante nocive precum tricloretilena, benzenul si formaldehida.

    Read more

  • Alegeti un brad ecologic de Craciun!

    De ce sa alegeti un brad ecologic de Craciun? In conditiile in care defrisarile ilegale au capatat proportii mai mult decat ingrijoratoare, aceasta alegere este una fireasca pentru cineva care iubeste natura si se gandeste la viitorul generatiilor urmatoare.

    Bradul de Craciun este un simbol al sarbatorii de multe generatii deja. De-a lungul anilor, moda a dictat decorul si culorile, dar bradul a ramas acelasi. Pana de curand, cand s-a nascut si a luat amploare fenomenul bradului ecologic, al bradului care nu este un copac viu, taiat, impodobit si apoi aruncat. Astfel, au aparut brazii confectionati de om, nu de natura.

    Optiunile eco-friendly ar fi bradul natural in ghiveci, care poate fi replantat dupa Craciun (desi, din pacate, sansele ca bradul sa traiasca dupa replantare sunt mai mici) sau brazii din plastic, poate nu foarte aspectuosi. Noi am rasfoit internetul in cautare de noi alternative ecologice si am gasit cateva care ne pun la incercare imaginatia, creativitatea si indemanarea.

    Read more

  • Retete cosmetice cu suc de mere: Masca faciala antirid

    121315783682655976 J1z1RGl4 c 199x300 Retete cosmetice cu suc de mere: Masca faciala antirid  Cunoasteti deja proprietatile extraordinare ale sucului de mere natural integral tulbure, datorita carora si-a castigat binemeritata reputatie de bautura deopotriva sanatoasa si delicioasa. Dar cati dintre dumneavoastra – ne adresam in special doamnelor si domnisoarelor – ,  stiati ca sucul de mere natural poate fi folosit cu succes si in cosmetica? Exact, celebrul dicton “Un mar pe zi tine doctorul deoparte!” poate fi extrapolat la “Un mar pe zi tine cosmeticiana deoparte!” J

    Sucul de mere este recunoscut pentru efectul sau hidratant si antirid, datorat continutului sau bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Cea mai simpla metoda de a beneficia de efectul de estompare a ridurilor fine, este aplicarea sucului de mere natural integral tulbure cu ajutorul unei dischete demachiante pe ten, gat si decolteu. Asteptati 10-15 minute si apoi clatiti.

    Read more