Smoothie cu Spanac si Suc de Mere

poza featured smoothie Smoothie cu Spanac si Suc de Mere

Smoothie cu spanac si suc de mere, o bautura vitaminizanta si energizanta, perfecta pentru a tine departe astenia de primavara!

Spanacul este una dintre cele mai timpurii legume primavaratice, doldora de clorofila, acid folic,  vitaminele  B1, B2, B6, B9, PP, C, E , K, caroten si fier. Nu e de mirare ca era preferatul lui Popeye Marinarul, nu-i asa? 😉 Datorita compozitiei sale, spanacul este remineralizant, nutritiv si antianemic, ceea ce il face perfect pentru consum in aceasta perioada.

Combinat cu suc de mere, banana si seminte cu grasimi sanatoase, rezulta o bautura delicioasa si hranitoare, ce se prepara in doi timpi si trei miscari.
 

Smoothie cu spanac si suc de mere

 

Ingrediente (pentru 2-3 portii): 

Mod de preparare:

Mixati toate ingredientele in blender, pana capata o consistenta fina. Serviti imediat.

Speram ca va surade reteta noastra de smoothie cu spanac si suc de mere. Speram sa o incercati si tare ne-am bucura sa ne scrieti daca v-a placut!


Lasa un comentariu:

17 − eleven =

* Scrie codul din imagine pentru a dovedi ca nu faci spam. Daca nu intelegi da Click pe imagine pentru a auzi cuvantul pronuntat.

Click pentru a auzi care este cuvantul din imagine.