STIL DE VIATA SANATOS

    Un stil de viata sanatos este sustinut in fiecare zi de obiceiurile tale in ceea ce priveste alimentatia, sportul, odihna si atitudinea. Noi te ajutam sa faci alegerile corecte pentru o sanatate de fier!

    1. Detoxifiere cu suc de mere

    2. detoxifiere cu suc de mere Detoxifiere cu suc de mere

      Suc de mere 100% natural, integral tulbure.

      Detoxifiere cu suc de mere, pentru un organism sanatos, plin de vitalitate si eliberat de toxine!

      Detoxifierea este un subiect "fierbinte" si cu atat mai actual acum, in perioada Postului Pastelui.

      Printre cele mai populare cure de detoxifiere se numara cele bazate exclusiv pe alimente lichide, iar dieta de detoxifiere cu suc de mere este una dintre ele.

      Citeste mai mult ...



    3. Natural 100% – Santerra – alles gut va asteapta in vizita la Petresti, Alba!

    4. Dupa ani intregi de munca si restaurare, Cetatea Alba Carolina este fara indoiala principala atractie turistica a orasului Alba Iulia, fiind vizitata in fiecare an de peste 100.000 de turisti romani si straini. Incarcata de istorie si cultura, splendida cetate si-a recapatat gloria de odinioara si i-a cucerit, iremediabil, pe toti cei care au vizitat-o.

      Insa cati dintre cei peste 100.000 de turisti stiu ca la numai 20 de kilometri de Alba se afla satul Petresti, ultima asezare saseasca de pe Valea Sebesului, si ca aici se gasesc comori culturale si istorice nebanuite?

      Citeste mai mult ...



    5. Sporturi de toamna care te mentin in forma

    6. sporturi de toamna care te mentin in forma 300x191 Sporturi de toamna care te mentin in forma

      Fii energic practicand sport, indiferent de sezon!

      Iata cateva sporturi de toamna care te mentin in forma si in anotimpul cel mai ploios. Chiar daca vara este pe sfarsite, nu inseamna ca trebuie sa renunti la miscare. Dimpotriva,  mentinerea unui program zilnic de exercitii fizice pe perioada toamnei te va ajuta sa fii plin de energie la inceputul sezonului rece.

      Citeste mai mult ...



    7. 10 beneficii pentru frumusete ale otetului de mere

    8. 10 beneficii pentru frumusete ale otetului de mere 300x202 10 beneficii pentru frumusete ale otetului de mere

      Otetul de mere ne ajuta sa avem o piele frumoasa si un par sanatos!

      Aceste 10 beneficii pentru frumusete ale otetului de mere  ne demonstreza inca o data ca exista sute de motive pentru care a iubi merele si produsele derivate din mere. Otetul de mere actioneaza din exterior pentru o piele frumoasa si un par sanatos, la fel cum sucul de mere actioneaza din interior, prin aportul sau de vitamine si minerale.

      Citeste mai mult ...



    9. Slabeste sanatos cu mere si suc de mere!

    10. Suc de mere pentru slabit1 300x218 Slabeste sanatos cu mere si suc de mere!

      Poti slabi usor cu suc de mere!

      Ai cateva kilograme in plus? Slabeste sanatos adoptand o dieta bogata in fructe si legume. Opteaza pentru mere si suc natural de mere  - sunt vitaminizante si creeaza senzatia de satietate datorita continutului de fibre.

      Un corp si o minte sanatoase sunt esenta unei vieti armonioase. Din pacate, stresul cotidian, activitatile solicitante, alimentatia defectuoasa, orele putine de somn produc dezechilibre care afecteaza sanatatea mintii si a corpului. Unul dintre aceste dezechilibre este supraponderabilitatea. Nu sunt putini aceia care se lupta cu kilogramele in plus, iar de cele mai multe ori abordarea lor nu este cea corecta.

      Citeste mai mult ...



    11. Iti dam 10 motive sa inoti!

    12. iti dam 10 motive sa inoti 300x180 Iti dam 10 motive sa inoti!

      10 motive pentru care trebuie sa practici inotul!

      Iti dam 10 motive sa inoti, pentru o sanatate de fier! Beneficiile acestui sport sunt numeroase, iar principalul lui avantaj este acela ca poate fi practicat de oricine, chiar si de copii, femei insarcinate sau seniori. O sesiune de inot ne ajuta sa ne simtim mai bine din punct de vedere fizic, mental, dar si social. Inotul este un sport complex deoarece antreneaza intregul corp: creste frecventa cardiaca, stimuleaza circulatia, creste capacitatea respiratorie, contureaza muschii, fortifica articulatiile si genereaza o stare de bine.

      Fie ca alegi locuri special amenajate pentru inot, acoperite, unde poti merge indiferent de sezon, sau preferi locatiile naturale precum marea, oceanul, lacurile sau raurile de munte, te poti bucura de aceleasi beneficii pe care acest sport le aduce organismului tau, si pe care le vom enumera in continuare:

      Citeste mai mult ...



    13. Cum ingrijim ficusii?

    14. cum ingrijim ficusii 300x212 Cum ingrijim ficusii?

      Ficus Elastica are o singura tulpina dreapta, fara ramificatii si frunze mari.

      Ficusii se regasesc pe lista plantelor care purifica aerul din interior, iar acesta este un motiv suficient de bun pentru ca ei sa nu lipseasca din nicio locuinta si niciun birou. Insa cum ingrijim ficusii?

      Ficusul plangator (Ficus Benjamina) si Ficusul de cauciuc (Ficus Elastica) sunt varietatile cu cea mai ridicata capacitate de filtrare a toxinelor din aer. Pentru a-si exercita cat mai bine aceasta capacitate, se impune sa le asiguram anumite conditii.

      Foarte simplu, din fericire! Ambele varietati sunt nepretentioase si rezistente, insa exista, totusi, un set de reguli ce trebuie respectate pentru ca ele sa prospere. Cu toate ca difera ca aspect, Ficus Elastica avand o singura tulpina dreapta, rigida, fara ramificatii si frunze mari, rotunjite si lucioase, iar Ficus Benjamina fiind ramificat, cu frunze mici si ovale, regulile de ingrijire sunt aceleasi. Citeste mai mult ...



    15. 5 motive pentru care jogging-ul iti sporeste sanatatea

    16. jogging 263x300 5 motive pentru care jogging ul iti sporeste sanatatea

      Jogging-ul inseamna sanatate curata!

      Un stil de viata sanatos include, pe langa o alimentatie sanatoasa, si practicarea regulata de exercitii fizice, iar jogging-ul este unul dintre formele de sport cu cele mai mari beneficii pentru sanatate.

      Fiind o alergare usoara, de intensitate moderata, jogging-ul reprezinta un exercitiu cardiovascular excelent: inima devine mai puternica, circulatia sanguina este imbunatatita iar plamanii lucreaza mai eficient. Totodata, jogging-ul intareste musculatura si imbunatateste densitatea osoasa, stimuleaza metabolismul si digestia, contribuie la pierderea in greutate si la mentinerea unui tonus psihic ridicat, prin combaterea depresiei si anxietatii.

      Citeste mai mult ...



    17. Cum ingrijim Dracaena?

    18. cum ingijim dracaena Cum ingrijim Dracaena?

      Usor de ingrijit, Dracaena Marginata este una dintre cele mai populare plante de apartament.

      Dracaena este una dintre plantele inscrise in topul NASA al celor 12 plante care purifica aerul din casa, top pe care l-am prezentat aici. Pentru a te bucura de efectele benefice ale acestor plante, este necesar sa le ingrijiesti corespunzator, pentru ca ele sa fie in forma maxima. Vestea buna este ca majoritatea nu sunt pretentioase, ritualul de ingrijire fiind simplu de urmat chiar si pentru gradinarii amatori. Asadar, cum ingrijim Dracaena?

      Citeste mai mult ...



    19. 5 motive pentru a petrece timp in aer liber

    20. santerra in aer liber 5 motive pentru a petrece timp in aer liber

      Santerra in aer liber!

      Un stil de viata sanatos, asa cum il promovam noi, cei de la Natural 100% – Santerra – alles gut, nu se rezuma la o alimentatie sanatoasa, compusa exclusiv din alimente naturale, ci si la alte aspecte la care trebuie sa fim atenti. Printre acestea se numara petrecerea de timp in aer liber,  unul dintre elementele cheie ale unui stil de viata sanatos, din pacate neglijat de majoritatea celor care locuiesc in orasele mari si care isi petrec cea mai mare parte a timpului in spatii inchise, acasa sau la serviciu.

      Din nefericire, petrecerea timpului in spatii inchise pe parcursul zile, atunci cand soarele straluceste, poate avea efecte negative serioase asupra sanatatii noastre. Iata 5 motive pentru a petrece timp in aer liber:

      Citeste mai mult ...