Salate, gustari si aperitive

    Atunci cand preferi ceva usor, alege una dintre retetele noastre de salate, gustari si aperitive. Sunt sanatoase, le poti prepara usor si rapid acasa iar gustul va fi, garantat, unul delicios!

    1. Vinegreta cu suc de mere, ideala pentru salate!

    2. vinegreta cu suc de mere Vinegreta cu suc de mere, ideala pentru salate!

      Vinegreta cu suc de mere este un excelent dressing pentru salate, fiind nu doar usor de realizat ci si usoara ca textura...si din punct de vedere caloric!

      Este asadar alegerea ideala pentru sezonul cald, cand pietele abunda de legume si verdeturi proaspete iar vremea caniculara ne face sa poftim doar la mancaruri light.

      Citeste mai mult ...



    3. Smoothie cu suc de mere si catina

    4. smoothie cu suc de mere si catina Smoothie cu suc de mere si catina

      Smoothie cu suc de mere si catina, un rasfat pentru papilele gustative si un veritabil cocktail de vitamine, minerale si antioxidanti ce vin in sprijinul sistemului nostru imunitar.

      Sistemul imunitar este aparatorul nostru de nadejde, cel care tine departe bolile si asigura o buna functionare a organismului. Pentru ca acesta sa functioneze la parametri optimi, sunt foarte importante stilul de viata si alimentatia. Daca facem sau nu miscare, daca petrecem suficient timp in aer liber si mai putin la televizor, daca mancam sau nu sanatos, toate aceste variabile se cumuleaza in favoarea sau, dimpotriva, in defavoarea noastra.

      Citeste mai mult ...



    5. Smoothies cu suc de mere

    6. smoothie cu suc de mere 300x199 Smoothies cu suc de mere

      Smoothies: cremoase, delicioase, energizante si hranitoare!

      Vara este, prin excelenta, sezonul fructelor proaspete si zemoase, care mai de care mai dulci, mai colorate si mai gustoase! Savurate ca atare, in salate asortate sau sub forma de smoothies ori sucuri naturale, fructele ne vitaminizeaza si ne energizeaza. O metoda simpla si delicioasa de a consuma cat mai multe fructe este aceea de a le transforma in smoothies, bauturi cremoase si lejere, perfecte pentru un mic-dejun on-the-go sau pentru o gustare delicioasa si satioasa.

      Citeste mai mult ...



    7. Chutney de mere - reteta

    8. Cine credea ca merele-s bune numai in deserturi nu a gustat acest chutney de mere delicios, care se asorteaza perfect unei fripturi suculente sau unei selectii de branzeturi rafinate.

      Cu aroma puternica, dulce-picanta, reteta de chutney de mere pe care v-o propunem astazi este simplu de realizat chiar si pentru cei nefamiliarizati cu acest fel de mancare.

      Citeste mai mult ...