SANTERRA GOURMET

    Retete sanatoase preparate din ingrediente naturale. Rasfoieste colectia noastra de retete sanatoase pentru copii, dar si pentru cei mari, si pregateste mese gustoase in fiecare zi!

    1. Cocktail cu suc de mere si sampanie

    2. cocktail cu suc de mere si sampanie Cocktail cu suc de mere si sampanie

      Cocktail cu suc de mere si sampanie - ce poate fi mai potrivit pentru o ocazie festiva decat un cocktail cu sampanie, aceasta nobila bautura devenita simbol al celebrarii? Si ce ocazie mai festiva decat Revelionul?

      Citeste mai mult ...



    3. Suc de mere fiert

    4. suc de mere fiert Suc de mere fiert

      Suc de mere fiert? DA! E un deliciu, o varianta non-alcoolica la vinul fiert, deci perfecta pentru cei mici, dar si pentru noi, cei mari, care vrem o bautura fierbinte si aromata care sa ne incalzeasca sufletul in zilele reci din acest sezon.

      Citeste mai mult ...



    5. Costite de porc cu glazura de suc de mere

    6. costite de porc cu glazura de suc de mere Costite de porc cu glazura de suc de mere

      Costite de porc cu glazura de suc de mere, o reteta care necesita un pic de pregatire, dar merita fiecare minut petrecut in bucatarie: costitele sunt fragede, gustoase si aromate! Am testat reteta in bucataria Santerra si ti-o prezentam mai jos, pas cu pas!

      Citeste mai mult ...



    7. Inghetata cu suc de mere si scortisoara

    8. inghetata cu suc de mere si scortisoara Inghetata cu suc de mere si scortisoara

      Inghetata cu suc de mere si scortisoara, simplu de preparat acasa din ingrediente putine, sanatoase si la indemana.  Pentru ca vara nu deschidem cuptorul, ci congelatorul, am testat reteta in bucataria Santerra si ne-a placut atat de mult, incat ne-am spus ca trebuie sa ti-o impartasim si tie!

      Inghetata este fara doar si poate desertul vedeta al verii, si pe buna rabdare. Cand temperaturile depasesc 30 de grade, ce poate fi mai bun si mai racoritor decat un desert lejer, proaspat scos din...congelator?

      Citeste mai mult ...



    9. Vinegreta cu suc de mere, ideala pentru salate!

    10. vinegreta cu suc de mere Vinegreta cu suc de mere, ideala pentru salate!

      Vinegreta cu suc de mere este un excelent dressing pentru salate, fiind nu doar usor de realizat ci si usoara ca textura...si din punct de vedere caloric!

      Este asadar alegerea ideala pentru sezonul cald, cand pietele abunda de legume si verdeturi proaspete iar vremea caniculara ne face sa poftim doar la mancaruri light.

      Citeste mai mult ...



    11. Prajitura cu suc de mere si glazura de caramel

    12. prajitura cu suc de mere si glazura caramel Prajitura cu suc de mere si glazura de caramel

      Prajitura cu suc de mere si glazura de caramel

      a carei reteta ti-o prezentam astazi este de origine americana. Ca majoritatea preparatelor americane, este foarte simplu de facut si foarte gustoasa. Pe de alta parte, contrar majoritatii preparatelor americane, este foarte sanatoasa!

      Preparata din ingrediente naturale de cea mai buna calitate, fara premixuri, arome, coloranti sau alte "ajutoare", aceasta prajitura cu suc de mere are toate sansele sa devina preferata familiei tale...

      ...si a ta, cand vei vedea cat de simplu se prepara! Iata reteta:

      Citeste mai mult ...



    13. Smoothie cu Spanac si Suc de Mere

    14. poza featured smoothie Smoothie cu Spanac si Suc de Mere

      Smoothie cu spanac si suc de mere, o bautura vitaminizanta si energizanta, perfecta pentru a tine departe astenia de primavara!

      Citeste mai mult ...



    15. Prajitura Vegana cu Pere si Suc de Mere

    16. prajitura vegana cu pere si suc de mere Prajitura Vegana cu Pere si Suc de Mere

      Prajitura vegana cu pere si suc de mere: simpla si sanatoasa, fara produse de origine animala!

      De cand a venit toamna, prin bucataria noastra se perinda neincetat mere, pere, struguri si nuci, roade de sezon pe care le mancam cu pofta, ca atare sau in diverse preparate.

      Un astfel de preparat este prajitura vegana cu pere si suc de mere pe care am pregatit-o in aceasta duminica. Usor de pregatit, la fel de usor de digerat, fara produse de origine animala, perfecta pentru adeptii unui regim alimentar vegan sau vegetarian, dar si pentru cei care isi doresc un desert lejer si sanatos.

      Citeste mai mult ...



    17. Inghetata cu suc de mere - simpla, rapida, sanatoasa!

    18. inghetata cu suc de mere Inghetata cu suc de mere   simpla, rapida, sanatoasa!

      Inghetata cu suc de mere - simpla, rapida, sanatoasa!

      Les grands chefs spun ca mancarurile simple sunt cele mai bune, cu singura conditie ca ingredientele folosite la prepararea lor sa fie de cea mai buna calitate. Noi suntem perfect de acord, stim la fel de bine ca pentru prepararea unui suc natural cu gust desavarsit este esential ca fructele si legumele sa fie proaspete si fara cusur.

      Citeste mai mult ...



    19. Bauturi hidratante pentru vara - Top 3

    20. bauturi hidratante pentru vara Bauturi hidratante pentru vara   Top 3

      Bauturi hidratante pentru vara - top 3 al celor mai delicioase si fresh!

      Stiai ca suntem alcatuiti in proportie de 70% din apa? Avand acest procent in vedere, o hidratare corecta devine brusc foarte importanta.

      Apa este esentiala pentru buna functionare a organismului nostru, avand un rol esential in controlul temperaturii corporale, al ritmului cardiac, al tensiunii arteriale si al metabolismului. In perioadele caniculare, eliminam prin transpiratie o cantitate mai mare de lichide decat de obicei. Apare astfel riscul deshidratarii, manifestata prin oboseala, pierderea concentrarii, ameteli si dureri de cap.

      Citeste mai mult ...