7 motive sa bei suc de mere in fiecare zi

7 motive sa bei suc de mere in fiecare zi 7 motive sa bei suc de mere in fiecare zi

Iti oferim 7 motive sa bei suc de mere in fiecare zi!  Pe langa gustul sau delicios, sucul de mere iti ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera-le!

Sucul de mere nu este doar o bautura dulce si gustoasa, ci si o bautura cu beneficii dovedite pentru sanatatea noastra. Iata sapte motive pentru a include sucul de mere in dieta ta zilnica!

  1. Sucul de mere sustine o inima puternica si sanatoasa. Consumul de suc de mere integral-tulbure, cu continut ridicat de pectina, duce la scaderea colesterolului rau si la cresterea colesterolului bun. In plus, quercitina, un flavonoid antioxidant, previne afectiunile cardiovasculare datorita efectului sau vasodilatator.  Afla mai multe din articolul Sucul de mere si sanatatea inimii. 
  2. Sucul de mere este de folos in prevenirea cancerului. Polifenolii si fitochimicalele din sucul de mere pot contribui la reducerea riscului aparitiei anumitor tipuri de cancer. Consumul zilnic al unui pahar de suc de mere natural scade riscul imbolnavirii de cancer de colon sau plamani.
  3. Sucul de mere este bogat in vitamina C. 250 ml de suc natural de mere contin 23 mg de vitamina C, supranumita vitamina imunitatii.  Antioxidant natural, incetineste procesul de imbatranire, ajuta la vindecarea mai rapida a ranilor si intareste sistemul imunitar.
  4. Sucul de mere contine potasiu. Acesta este un mineral foarte important pentru functionarea corecta a tuturor celulelor, tesuturilor si organelor din corpul uman. Intareste sistemul osos prin prevenirea pierderii calciului din organism,  ajuta la contractarea muschilor si contribuie la buna functionare a sistemului nervos.    Afla mai mult din articolul Suc de mere natural, sursa de potasiu.
  5. Sucul de mere este o foarte buna sursa de energie. Continutul de fructoza, forma de zahar continuta in mod natural in fruct, il face sa fie bautura ideala atunci cand avem nevoie de energie in timpul efortului fizic sau intelectual. Un pahar cu suc de mere baut in fiecare dimineata iti ofera startul energic de care ai nevoie!
  6. Sucul de mere poate preveni boala Alzheimer. Sucul de mere integral tulbure, contin un mix unic de antioxidanti ce imbunatatesc activitatea cerebrala si memoria prin inhibarea oxidarii celulelor creierului si poate ajuta astfel la reducerea problemelor asociate pierderii memoriei, pricinuita de inaintarea in varsta. Afla mai mult din articolul Beneficiile sucului de mere integral tulbure in boala Alzheimer
  7. Sucul de mere contine vitamina K. Aceasta secondeaza vitamina D in toate procesele in care aceasta din urma este implicata, incepand cu sustinerea sistemului imunitar si pana la protectia anticancer. In plus, sustine coagularea normala a sangelui, previne osteoporoza si ajuta la functionarea optima a sistemului cardiovascular.

 

Speram ca aceste 7 motive sa te convinga sa incluzi in dieta ta zilnica cel putin un pahar de suc de mere!


Lasa un comentariu:

eleven − 7 =

* Scrie codul din imagine pentru a dovedi ca nu faci spam. Daca nu intelegi da Click pe imagine pentru a auzi cuvantul pronuntat.

Click pentru a auzi care este cuvantul din imagine.